Vorgefertigte Mengenberechnungen:

So funktioniert es:

1. Vorlage runterladen

2. Die Personenzahl anpassen

3. (falls vorhanden, die Leute, die Lebensmittel aus dem Rezept nicht essen dürfen abziehen und allenfalls Ergänzungslebensmittel eintragen)

und schon haben fertig geplant.